Universidad Popular de Logroño

Área de artesanía
Iniciación al fieltro modelable ¡Novedad!
Realizaremos complementos, figuras y tus mejores ideas enfieltrando lana peinada. Utilizaremos la técnica de agua y la de la aguja.

Fechas: 11, 18 y 25 de Noviembre
Imparten: Marian San Martín y Estíbaliz Sáenz de Urturi
Lugar: Instituto Sagasta
Horario: Viernes de 17,30 a 21,30 h
Precio: 25 €

Tintes y técnicas de shibori ¡Novedad!
Conoceremos esta antiquísima técnica japonesa de tinte aplicada a diversas fibras. La forma de realizar los atados y los nudos crear resultados sorprendentes.

Fechas: 10, 17 y 24 de Febrero
Imparten: Marian San Martín y Estíbaliz Sáenz de Urturi
Lugar: Instituto Sagasta
Horario: Viernes de 17,30 a 21,30 h
Precio: 25 €

Tapices ¡Novedad!
Realizaremos un tapiz aplicando diversos tejidos y nudos para elaborar esta creativa obra textil con un bastidor de madera

Fechas: 4, 11 y 18 de Mayo
Imparten: Marian San Martín y Estíbaliz Sáenz de Urturi
Lugar: Instituto Sagasta
Horario: Viernes de 17,30 a 21,30 h
Precio: 25 €

Área de Creación Artística
Escenografía y Vestuario ¡Novedad!
Taller teórico-práctico que muestra las disciplinas que componen la escenografía teatral. Repasaremos la historia del espacio escénico,  los fundamentos del diseño, la maquinaria y la técnica escénica. Conoceremos diversos materiales y trabajaremos con ellos para descubrir cómo crear personajes y espacios.

Fechas: 22, 23 y 29 de octubre
Horario: Sábado 22 y 29 de 10 a 14 h y de 16 a 20 h y domingo 23 de 10 a 14 h.
Imparten: Matxalen Díez y Alicia de Miguel
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €

Creatividad
Sin creatividad, nuestras vidas serían sólo repetición y rutina. Pero si queremos cambiar, mejorar, explorar nuevos caminos, la creatividad es imprescindible. Sea cual sea nuestra actividad, la creatividad nos ayudará a alcanzar nuestras metas y a disfrutar de una vida más interesante y divertida. Dirigido a personas mayores de edad y con cualquier nivel de estudios, este curso ofrece, de una manera amena y muy participativa, las claves y las principales técnicas creativas.

Fechas: 17 y 18 de diciembre
Horario: Sábado de 10 a 14 h y de 17 a 20 h y domingo de 10 a 13,30 h
Imparte: Javier Alonso López
Lugar: Sede UPL
Precio: 70 €

Área de Habilidades para la Vida Cotidiana
Feng Shui
¿Cómo afecta el entorno a nuestra vivienda o lugar de trabajo? ¿Qué son las ocho direcciones?  ¿Cuáles son las herramientas de esta antigua ciencia oriental? Aprenderemos a encontrar, mejorar y potenciar los lugares idóneos para el desarrollo de cada labor, enriqueciendo las relaciones internas y externas.

Fechas: 7 y 8 de octubre
Horario: Viernes 19,30 a 22 h y Sábado de 10,30 a 13,30 h y de 17 a 20 h
Imparte: Maria Uriel Narvión
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €

La energía de las manos
Ahora es el momento de restablecer el equilibrio y redescubrir  el agradable arte del tacto. El propósito de este taller es tratar cuerpo y mente a través del masaje descubriendo sus efectos preventivos y terapéuticos.

Grupo 1, 15 y 29 de octubre  y, 12 y 26 de noviembre
Grupo 2, 14 y 28 de enero y, 11 y 25 de febrero
Horario: Sábado 10 a 14 h
Impartes: Estrella Jimeno y Paqui Pinel
Lugar: Círculo la Amistad
Precio: 50 €

Cocina de Aromas
Estos dos sabios y divertidos cocineros franceses nos ofrecen sus conocimientos para elaborar platos de cocina mediterránea llenos de aromas, colores y sabores. De nuevo nos demostrarán que con un pequeño presupuesto es posible crear menús equilibrados y llenos de fantasía.

Fechas: 5 y 6 de noviembre
Horario: Sábado de 10 a 14 y de 16 a 20 h, y domingo de 10 a 14 h
Imparten:  Christian Benoit y Jacky Richard
Lugar: Sede UPL
Precio: 105 € (matricula y alimentos)

Cocina de Otoño-Invierno
Tanto en el otoño como en el invierno la naturaleza se adormece, nuestro cuerpo necesita prepararse para el frío. Cocinaremos legumbres, caldos, sopas, potajes, platos energéticos, todo pensado para hacer frente a las inclemencias del tiempo, pero también para adaptarnos a la progresiva pérdida de temperatura y luz solar. Conoceremos qué alimentos son los adecuados para estas condiciones, aprenderemos a elaborarlos y a crear  menús sencillos, rápidos y sabrosos. Menús vegetarianos.

Fechas: 26 y 27 de noviembre
Horario: Sábado de 10 a 14 y de 16 a 20 h y domingo de 10 a 14 h
Imparte: Ángel Pérez Oliván
Lugar: Sede UPL
Precio: 70 € (matricula y alimentos)

Cocina Regional Española ¡Novedad!
La cocina española es tan variada y rica como son sus territorios. Recorreremos las Comunidades de nuestro país a través de su gastronomía. Un repaso por las recetas más tradicionales y conocidas, sin olvidar la cocina riojana.

Fechas: 4 y 11 de febrero
Horario: Sábados de 10 a 14 h
Imparte: Borja Adán Miguel
Lugar: Sede UPL
Precio: 50 € (matricula y alimentos)

Masaje Indio de cabeza
Es una aplicación de técnicas de masaje de la parte superior de la espalda, hombros, brazos, cuello, cuero cabelludo y cara. Practicado en India y países cercanos durante más de cinco mil años. Es seguro y eficaz para aliviar los dolores de cabeza, liberar la tensión del cuello prevenir la fatiga mental y física.

Fechas: 18 y 19 de febrero
Horario: Sábado 10 a 14 h y de 16 a 20 h y domingo de 10 a 14 h
Imparte: Consuelo Garrido Aberasturi
Lugar: Sede UPL
Precio: 65 €

Pasta Italiana ¡Novedad!                           
Cocinaremos menús de pasta con salsas que convertirán cada plato en un completo, sorprendente y sencillo alimento. Aprenderemos a preparar al “dente” algunos tipos de pasta y a sacarle el mayor partido posible como integrante importante de nuestra dieta.

Fechas: 25 de febrero y 3 de marzo
Horario: Sábados de 10 a 14 h
Imparte: Borja Adán Miguel
Lugar: Sede UPL
Precio: 40 € (matricula y alimentos)

Los conflictos, ¿yo me lo guiso yo me lo como? o de cómo me enfrento a ellos
¿Quieres enfrentarte a los conflictos de una manera saludable? ¿Sabes dónde te colocas tú? ¿Conoces otra vía para manejar tus conflictos?... Practicaremos la escucha activa y analizaremos estrategias como la mediación con el objetivo de afrontar los conflictos cotidianos de forma práctica, sana y consciente.

Fechas: 30 y 31 de marzo
Horario: Viernes de 19,30 a 21,30 h y sábado de 10 a 14 h y de 16 a 20 h.
Imparten: María San Martín e Ignacio Sainz
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €

Cremas y Ungüentos
Aprenderemos cómo se elaboran cremas y ungüentos partiendo de esencias y plantas medicinales. Destilaremos y prepararemos nuestras propias cremas. También acudiremos al campo para reconocer las plantas, hablar de sus propiedades y crear un herbario.

Grupo 1, 13,14 y 21 de abril
Grupo 2, 11,12 y 19 de mayo
Horario: Viernes 13 de 19 a 22 h, sábado 14 de 10 a 18 h y 21 de 10 a 14 y de 16 a 20 h
Imparte: Abilia Martín Madera
Lugar: Sede UPL/Salidas al campo
Precio: 70 € (material incluido)

Cocina de Primavera-Verano
En primavera, todo en la Naturaleza se renueva. En nuestro cuerpo también. Preparemos nuestro organismo con alimentos llenos de energía, que nos ayuden a depurar y a eliminar los excesos del invierno y prepararnos para el verano. Conoceremos cómo a través de la alimentación podemos adecuarnos  al  calor con equilibrio y manteniéndonos sanos. Menús vegetarianos.

Fechas: 28 y 29 de abril
Horario: Sábado de 10 a 14 y de 16 a 20 h y domingo de 10 a 14 h
Imparte: Ángel Pérez Oliván
Lugar: Sede UPL
Precio: 70 € (matricula y alimentos)

Área de Conocimientos Específicos
Religión Griega, Religión Egipcia ¡Novedad!
El griego Heródoto consideraba Egipto como la patria de sus dioses. Esta idea, absurda para muchos, ha abierto entre los dos pueblos fértiles vías de estudio que remiten a aspectos de gran trascendencia cultural: la propia religión, la mitología, la concepción del hombre en el mundo, la espiritualidad...

Fechas: 22 y 23 de octubre
Horario: Sábado de 10 a 14 h y de 17 a 20 h y domingo de 10 a 13,30 h
Imparten: Eugenio Gómez y  José Ramón Pérez-Accino
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €

El misterio del más allá Etrusco y su estética ¡Novedad!
La cultura etrusca nos ha legado un extraordinario tesoro funerario que atrae por su remoto significado religioso tanto como por su deslumbrante arte. De hecho, estas manifestaciones artísticas son tan peculiares que han despertado el interés de creadores y amantes de la estética y de la Antigüedad por igual. Con estas premisas ofreceremos un detallado estudio artístico y religioso de todo lo que está más allá de las tumbas etruscas.

Fechas: 26 y 27 de noviembre
Horario: Sábado de 10 a 14 h y de 17 a 20 h y domingo de 10 a 13,30 h
Imparten: Eugenio Gómez y Victor Coyote
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €

Medicina China, Medicina Griega antigua: dos formas, no tan distintas, de ver la enfermedad
Dos tipos de medicina en apariencia tan alejados entre sí comportan, sin embargo, ciertos rasgos comunes. Su idea de concepto médico supera la mera prescripción de remedios y busca entender el origen psicosomático de la enfermedad así como la relación de ésta con el cuerpo y con el escenario en que se mueve la persona. ¿Cómo están constituidos el cuerpo y el mundo? ¿Qué es la enfermedad? ¿Cómo concebir curarla? ¿Curar la muerte?

Fechas: 28 y 29 de abril
Horario: Sábado de 10 a 14 h y de 17 a 20 h y domingo de 10 a 14 h
Imparten: Eugenio Gómez y Fernando Juliac
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €

Petra y el Mundo de los Nabateos ¡Novedad!
La mítica ciudad de Petra evoca, sólo con su contemplación, aromas de civilizaciones olvidadas, de aventuras en tierras lejanas, de historias de hombres que soñaron con ser recordados para siempre. Desde su descubrimiento en el siglo XIX, son muchos los viajeros que han quedado atrapados por la magia de su emplazamiento, la grandiosidad de sus monumentos, el colorido de su paisaje y el misterio de aquellos hombres que hicieron posible una de las Nuevas Siete Maravillas del Mundo.

Fechas: 18 y 19 de febrero
Horario: Sábado de 10 a 14 h y de 17 a 20 h y domingo de 10 a 13,30 h
Imparte: Javier Alonso López
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €

Juegos Olímpicos ¡Novedad!
Nuestros juegos olímpicos, fenómeno deportivo, cultural, económico y popular sin parangón, surgieron como una fiesta aristocrática y selecta. Pero no es ese su más remoto origen según demuestran los textos y hallazgos arqueológicos. ¿Cómo pasó de ser un ritual funerario a la magnificencia de nuestros días? Ésta es nuestra propuesta.

Fechas: 19 y 20 de mayo
Horario: Sábado de 10 a 14 h y de 17 a 20 h y domingo de 10 a 13,30 h
Imparten: Eugenio Gómez y Javier Alonso
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €

Área de temas Riojanos y Cultura Popular
Arquitectura militar en La Rioja ¡Novedad!
En ocasiones, tan artística como otras arquitecturas, la militar es un gran testimonio de los avatares de la Historia. La Rioja, asentamiento placentero e unas épocas, frontera en otras, es un buen ejemplo de lo anterior. Un repaso a los edificios y construcciones militares más significativas desde la Edad del Hierro hasta el siglo XX en nuestra provincia.

Fechas: 28 y 29 de enero
Horario: Sábado de 10 a 14 h y de 17 a 20 h y domingo de 10 a 13,30 h
Imparten: Eugenio Gómez y  Pilar Iguácel
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €

Paisaje del Viñedo ¡Novedad!
Explicaremos las características culturales que poseen los paisajes del viñedo partiendo de paisajes próximos: los riojanos. Una visión antropológica del paisaje estudiándolo de forma global, partiendo de la actividad laboral de la viña, que condiciona las tipologías de paisaje vitícola. Finalizaremos, el domingo con un Paseo por las viñas.

Fechas: 19 y 20 de mayo
Horario: Sábado de 10 a 14 h y de 17 a 20 h y domingo mañana
Imparte: Luís Vicente Elías Pastor
Lugar: Sede UPL/Salida al campo
Precio: 75 €

Área de Crecimiento Personal y Relajación
Inteligencia emocional
¿Para qué te levantas cada mañana? ¿Qué sientes? ¿Por qué lo sientes?... La Inteligencia Emocional es mucho más que un concepto de moda y su práctica nos ayudará a dar respuesta a estas cuestiones. Entraremos en el mundo de las emociones, las redescubriremos e intentaremos perfilar sus implicaciones en nuestra vida diaria.

Fechas: 21 y 22 de octubre y 11 y 12 de noviembre
Horario: Viernes de 19,30 a 22 h y  sábado de 10 a 14 y de 16 a 20 h
Imparte: Begoña González Ruiz de Velasco
Lugar: Sede UPL
Precio: 90 €

Arteterapia
Propuesta para experimentar el juego, la expresión y la creación artística como medios para desarrollar la creatividad, mejorar el bienestar personal y grupal y enriquecer los procedimientos educativos. Se dirige tanto a los profesionales de la terapia, la enseñanza y el arte como a personas que quieran descubrir nuevas vías que enriquezcan su vida cotidiana.

Fechas: 22 y 23 de octubre
Horario: Sábado de 10 a 14 h y de 16 a 20 h y domingo de 10 a 14 h
Imparte: Nuria Banal Farré
Lugar: Sede UPL
Precio: 70 €

Yoga de la Voz
Trabajaremos con sonidos, el canto grupal, el ritmo, mantras, la respiración y la postura de la voz con relación al cuerpo. Para quienes usan con frecuencia la voz: profesores, cantantes, actores… y a cualquier persona, practicante de yoga o no, interesada en desarrollar el canto, el oído y las posibilidades expresivas de cuerpo y voz.

Fechas: 16, 17 y 18 de diciembre
Horario: Viernes de 19,15 a 22 h, Sábado de 10 a 14 y de 16 a 20 domingo de 10 a 14 h
Imparte: Leandro Brandi
Lugar: Sede UPL
Precio: 75 €

Mindfulness-Atención plena ¡Novedad!
Aprender a prestar atención de forma deliberada en el presente y sin juicios preestablecidos nos permite desarrollar una mayor conciencia y claridad. Su práctica incluye elementos cognitivos (meditación) junto con determinados tipos de relajación, o ejercicios centrados en sensaciones corporales.

Fechas: 21 de enero y 4 de febrero
Horario: Sábados  de 10 a 14 h
Imparte: Ana María de las Heras Yanguas
Lugar: Sede UPL
Precio: 35 €

Constelaciones familiares
Heredamos los dones, aptitudes, enfermedades e historia de nuestros antepasados. Esta terapia, ideada por Bert Hellinger, permite abordar sufrimientos ligados a la dinámica inconsciente que nos vincula a nuestro sistema familiar.

Grupo 1, 23, 24 y 25 de marzo
Grupo 2, 25, 26 y 27 de mayo
Horario: Viernes de 17 a 21 h, sábado de 10 a 14 y de 16 a 20 h y domingo de 10 a 14 h
Imparte: Brigitte Champetier de Ribes
Lugar: Sede UPL
Precio: 70 €

Invitación al Silencio
En el silencio podemos poner en orden nuestro interior y transformar nuestra intimidad. Nuestra agitación se irá agotando por sí sola y nos llevará al reposo interior y a la paz, en armonía con nuestro espíritu.

Fechas: 31 de marzo y 1 de abril
Horario: Sábado desde las 9 h hasta el domingo después de la comida.
Imparte: Ana María de las Heras Yanguas
Lugar: Monasterio de la Estrella, San Asensio (La Rioja)
Precio: 85 € (incluye alojamiento)

Encuentros mensuales en Silencio
Horario: un sábado al mes de 10 a 13,30 h
Imparte: Ana María de las Heras Yanguas
Lugar: Residencia Salvatorianos.
Precio: 3 € por sesión

Profundización en el Conocimiento del Yoga ¡Novedad!
Esta técnica ha desarrollado durante siglos herramientas para un bienestar físico, mental, social y espiritual. Practicaremos aspectos en los que es difícil profundizar en las clases regulares: Asana, pranayama, el sistema bioenergético de los chacras, la alimentación sátvica y el yoga terapéutico.

Fechas: 26 y 27 de mayo
Horario:  Sábado de 10 a 14 y de 16 a 20 h y domingo de 10 a 14 h
Imparten: Carlos Faulín, Milagros Burgos y Martina Pérez
Lugar: Sede UPL
Precio: 60

Área de Expresión Corporal
Danza Libre con Guitarra en directo
Aproximación a esta danza de movimiento natural inspirada en la Naturaleza y el movimiento espontáneo. Esta vez disfrutaremos doblemente al contar con la presencia del fenomenal guitarrista francés Pierre Louis Ohrant.

Fechas: 28 y 29 de enero
Horario: Sábado de 10 a 13,30 y de 16,30 a 20 h y domingo de 10 a 14 h
Imparten: Marianne y Pierre Louis Ohrant
Lugar: Sede UPL
Precio: 75 €

Movimiento Rítmico-Expresivo: Sistema de Centros de Energía
Conectando con la potencialidad expresiva de nuestro cuerpo a través de músicas y movimientos específicos para cada parte del cuerpo, manteniendo una visión integradora de nuestra persona.

Fecha: 4 y 5 de febrero
Horario: Sábado de 10 a 13,30 h y de 16,30 a 20 h y domingo de 10 a 13 h
Imparte: Valvanera Santa María Egurola
Lugar: Escuela de Alba Farrás
Precio: 60 €

Flamenco para el alma
Va más allá de la técnica. Pretendemos llegar a un conocimiento básico poniendo consciencia en todos los estados emocionales que esta música y este ritmo pueden llegar a producirnos. Para cualquier persona que quiera disfrutar del flamenco y de su aplicación al día a día ayudándonos a sentirnos mejor.

Fechas: 3 y 4 de marzo
Horario: Sábado de 10 a 14 h y de 16 a 20 h y domingo de 10 a 14 h
Imparte: Christina Lindegaard
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €

Danza Libre
Esta técnica, concebida por el coreógrafo y bailarín checo François Malkovsky, nos proporciona la posibilidad de ampliar nuestra disponibilidad corporal y afinar nuestra sensibilidad anímica para sentir la conexión con nuestro ser entero y con la alegría de danzar. No se requiere experiencia en danza.

Fechas: 24 y 25 de marzo
Horario: Sábado de 11 a 14 y de 16 a 20 h y domingo de 10 a 14 h
Imparte: Nuria Banal Farré
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €

Danzas Meditativas y de Israel
Las Danzas Meditativas nos centran a través del círculo. Las danzas de Israel nos hacen sentir la alegría de celebrar en grupo. En este intensivo combinaremos las dos vías a través de músicas tradicionales y mantras para contactar con nuestra vitalidad.

Fechas: 28 y 29 de abril
Horario: Sábado de 10 a 13,30 h y de 16,30 a 20 h y domingo de 10 a 14 h
Imparte: Almudena Ruiz de Velasco Martín
Lugar: Sede UPL
Precio: 60 €